Płeć : mężczyzna Wiek :26 Waga :70 kg Wzrost :170 cm Obwód pasa: 90 cm Obwód klaty: 103 cm Obwód bicepsa: 38cm Obwód uda: 58 cm Obwód łydki: 38 cm Obwód przedramienia: 36cm Cel treningowy : chcę mieć większe nogi, i ramiona .. Staż treningowy na siłowni : znikomy . Uprawiane inne sporty :delikatnie piłka, bieganie, pływałem dużo w uks, kick [...]
Witajcie, Kiedyś strzelałam sportowo, więc o treningach jakieś pojęcie mam, ale wypadek pokrzyżował mi plany. Mam 3 prace, więc szukam efektywnego treningu do 1h, max 1,5h, najlepiej split, gdyż z powodu powikłań - zespołu napięcia mięśni szyi i m. czworobocznych te mięśnie muszą nieraz ok. tygodnia odpoczywać, nic złego się nie dzieje, ale FBW [...]
https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Cherry_In_Jelly_i39538_d400x400.png CHERRY IN JELLY OPAKOWANIE: 1000 G, TŁUSZCZ: 0 G, WĘGLOWODANY: 22 G DLACZEGO CHERRY IN JELLY? PRZEPYSZNY WIŚNIOWY SMAK ZAWARTOŚĆ OWOCÓW TO AŻ 80%! DOSKONAŁY DODATEK DO WSZELAKICH DAŃ I DESERÓW DO BEZPOŚREDNIEGO SPOŻYCIA JAK I DO ZAPIEKANIA CHERRY IN JELLY to inaczej owoce w [...]
https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Strawberry_In_Jelly_i39544_d400x400.png STRAWBERRY IN JELLY OPAKOWANIE: 1000 G, TŁUSZCZ: 0 G, WĘGLOWODANY: 19 G DLACZEGO STRAWBERRY IN JELLY? PRZEPYSZNY TRUSKAWKOWY SMAK ZAWARTOŚĆ OWOCÓW TO AŻ 80%! DOSKONAŁY DODATEK DO WSZELAKICH DAŃ I DESERÓW DO BEZPOŚREDNIEGO SPOŻYCIA JAK I DO ZAPIEKANIA STRAWBERRY IN JELLY [...]
https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Peach_in_Jelly_i39908_d400x400.png PEACH IN JELLY OPAKOWANIE: 1000 G, TŁUSZCZ: 0 G, CUKRY: 9,2 G, SŁODZONE ERYTRYTOLEM DLACZEGO PEACH IN JELLY? PRZEPYSZNY BRZOSKWINIOWY SMAK ZAWARTOŚĆ OWOCÓW TO AŻ 80%! SŁODZONE ERYTRYTOLEM DOSKONAŁY DODATEK DO WSZELAKICH DAŃ I DESERÓW DO BEZPOŚREDNIEGO SPOŻYCIA JAK I DO [...]
https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Blueberry_in_Jelly_i40090_d400x400.png BLUEBERRY IN JELLY OPAKOWANIE: 1000 G, TŁUSZCZ: 0 G, CUKRY: 5,4 G, SŁODZONE ERYTRYTOLEM DLACZEGO BLUEBERRY IN JELLY? PRZEPYSZNY JAGODOWY SMAK ZAWARTOŚĆ OWOCÓW TO AŻ 80%! SŁODZONE ERYTRYTOLEM DOSKONAŁY DODATEK DO WSZELAKICH DAŃ I DESERÓW DO BEZPOŚREDNIEGO SPOŻYCIA JAK I DO [...]
https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Raspberry_In_Jelly_i40107_d400x400.png RASPBERRY IN JELLY OPAKOWANIE: 1000 G, TŁUSZCZ: 0 G, CUKRY: 4,1 G, SŁODZONE ERYTRYTOLEM DLACZEGO RASPBERRY IN JELLY? PRZEPYSZNY MALINOWY SMAK ZAWARTOŚĆ OWOCÓW TO AŻ 80%! SŁODZONE ERYTRYTOLEM DOSKONAŁY DODATEK DO WSZELAKICH DAŃ I DESERÓW DO BEZPOŚREDNIEGO SPOŻYCIA JAK I DO [...]
Chciałem sobie zamówić to białko, ale nie podano jakie są amino i ile. Gdzie można znaleźć te informacje? https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_WPC_Delicious_Protein-opis38276.html#wartosci https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Delicious_Protein-opis38278.html#wartosci
[...] niedozwolony znak "-" i skasowalo calosc... Tak w skrocie. Przy ukladaniu diety posilkowalem sie ksiazka Anity Bean "Zywienie w sporcie". Problem w diecie (jednodniowa), to bialko (za duzo), wegle (za malo). Bede wdzieczny za propozycje/ uwagi. Na zdjeciach jest zapotrzebowanie. /SFD/2019/9/4/aad4a7e314a246ce8b4e613f2d71e2c4.jpg [...]
https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/GRANOLA_GOLD_CZEKOLADA_POMARANCZA_i40313_d400x400.png Opis Źródło witaminy E i tiaminy Źródło 7 składników mineralnych: fosfor, magnez, żelazo, cynk, miedź, mangan Wysoka zawartość błonnika Bez zbędnych składników:bez oleju palmowego, bez dodatku pszenicy, bez syropu glukozowo-fruktozowego Stworzona przez [...]
siemka , jak w temacie do sprzedania białka i węgle: - białko: HI TEC WHEY C-6 2250g waniliowe (5sztuk) - po 110zł oraz węglowodany: HI TEC CARBO 3000g pomarańczowe (3 sztuki) - po 30zł Odbiór w Gdańsku lub wysyłka, możliwe allegro. /SFD/2019/9/17/4eee9547d9f84d97bbfda507d0f56d0f.jpg /SFD/2019/9/17/01f8d02a3b5d4aa89b6504afe5e28c93.jpg Zmieniony [...]
https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Dextrose_Pro_i40340_d400x400.png Opis Zawiera taurynę i wit. C Poprawia transport kreatyny i aminokwasów Zwiększa wyrzut anabolicznej insuliny DEXTROSE PRO to połączenie dekstrozy z tauryną i witaminą C, które wspomaga wchłanianie oraz transport kreatyny i aminokwasów do komórek mięśniowych. Preparat zawiera [...]
1. WIEK: 26 2. WAGA: 84 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 2,5g -węglowodany: Różnie -tłuszcz:1,5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: Split 4x tyg 9. CEL CYKLU: Sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]
Płeć : mężczyzna Wiek : 24 Waga : 83 Wzrost : 186 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 2 lata z przerwami Uprawiane inne sporty : x2/week sztuki walki Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : https://www.sfd.pl/Dieta-t1195601.html Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : białko, [...]
https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Citrulline_Malate_Caps_i40382_d400x400.png Opis Zawartość składnika aktywnego w czystej postaci Łatwe dawkowanie Opakowanie Mega Kapsułek Doskonałe wykorzystanie L-cytrulina jest aminokwasem endogennym (warunkowo egzogennym), którego organizm nie potrafi wyprodukować w wystarczających ilościach szczególnie w [...]
https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/SILVER_PURE_COLOSTRUM_IMMUNO_FORTE_i40407_d400x400.png Opis Naturalna substancja silnie stymulująca układ odpornościowy Bez sztucznych dodatków i wypełniaczy Opakowanie wystarcza na 30 dni suplementacji Colostrum to naturalna substancja będąca pierwszym pokarmem, która zawiera blisko 250 składników odżywczych i [...]
Witam. Na początku zaznaczę , że wiem , że z problemami zdrowotnymi idzie się do lekarza zresztą ostatnimi czasy sporo się po nich nachodziłem ale to odnośnie kolana a nie o tym tutaj mowa. Chciałem zadać pytanie tutaj na forum bo być może ktoś borykał się z takim problemem i coś mu pomogło lub wie mniej więcej co to może być. Otóż aktualnie [...]